Aqua

descrizione

Aqua è un’attività guidata in acqua che ti permette di migliorare resistenza muscolare e cardiovascolare.
Allenamento completo… e divertente!

Benefici

Maggiore resistenza

Aumenta la capacità cardiaca e migliora la circolazione.

Riduzione del tempo di recupero

Aumenta la tolleranza al lattato per sostenere sforzi intensi più a lungo.

Migliora la salute

Benefici per cuore, digestione e respirazione.

Migliora la capacità respiratoria

Favorisce l’espulsione di CO₂ e migliora l’assorbimento di ossigeno.