Club dei nuotatori

descrizione

Il Club dei Nuotatori mette a tua disposizione un personal trainer che ti guiderà e ti fornirà consulenza nella pratica di questo sport, in modo che tu possa raggiungere migliori risultati sia individualmente che in gruppo.

Inoltre, promuoverà la partecipazione a eventi incentrati sul nuoto.

Benefici

Migliora la tecnica di nuoto

Aumenta la coordinazione e lo schema motorio per le catene muscolari e cinetiche coinvolte nella disciplina del nuoto.

Migliora il sistema cardiovascolare

Aumenta il VO2 massimo e la seconda soglia.

Condizionamento muscolare

Migliora il sistema neuromuscolare, aumenta il reclutamento delle fibre e ne aumenta le dimensioni.

Migliora il rendimento

Assicura la base della piramide del rendimento umano.