Dance

descrizione

Attività di danza che combina divertimento, allenamento e stile. La musica accompagna ogni passo coreografico.

Benefici

Migliora il sistema cardiovascolare

Aumenta il VO2 max e la soglia anaerobica.

Migliora la coordinazione

Controllo motorio e percezione spaziale.

Aumenta l’autostima

Migliora l’umore con effetti ormonali positivi.

Migliora la psicomotricità

Rafforza riflessi e dominio spazio-temporale.