Forza

descrizione

Allenamento muscolare attraverso movimenti funzionali per sviluppare una delle capacità fisiche fondamentali: la forza.

Benefici

Rafforzamento muscolare

Aumenta il tono muscolare generale.

Riduzione del grasso corporeo

Stimola il metabolismo lipidico.

Condizionamento muscolare

Sviluppa il sistema neuromuscolare e le fibre.

Aumento dell’autostima

Favorisce un ambiente ormonale positivo.