Gravidanza in salute

descrizione

Gravidanza in Salute® adotta un approccio globale alla gravidanza e al post-parto, trattando la donna in tutti i suoi aspetti.

 

Le lezioni in sala e in piscina lavorano su tutti i gruppi muscolari, con o senza attrezzi.

 

Si svolgono anche attività all’aperto sia durante la gravidanza che dopo, con i bebè.

Benefici

Rafforzamento addominale

Aumenta il tono muscolare nella muscolatura anteriore del CORE.

Migliora il sistema cardiovascolare

Aumenta il VO2 max e la soglia anaerobica.

Maggiore flessibilità

Migliora l’elasticità dei tessuti molli.

Unione familiare

Migliora la comunicazione familiare e rafforza i legami condividendo attività e momenti ludici.