Ipopressivi

descrizione

La base degli ipopressivi è la respirazione e i principi della rieducazione posturale.

È un sistema di allenamento olistico il cui obiettivo principale è la rieducazione posturale e tonica, esercitando la “minor pressione” possibile sul corpo per migliorare il benessere.

Benefici

Riduzione del mal di schiena

Stabilità della colonna, aumento della forza nella muscolatura profonda del CORE.

Rafforzamento addominale

Aumenta il tono muscolare nella muscolatura anteriore del CORE.

Migliora la capacità respiratoria

Favorisce l’espulsione di anidride carbonica e migliora l’assorbimento di ossigeno, migliorando l’equilibrio O2/CO2.

Aumenta la concentrazione

Stimola la produzione di ormoni benefici che migliorano la concentrazione.