Ritmi
Ritmi
descrizione
Sessione coreografata e divertentissima per ballare al ritmo delle hit del momento. Perfetta per allenarti e divertirti allo stesso tempo.
Benefici
Migliora il sistema cardiovascolare
Aumenta il VO2 max e la soglia anaerobica.
Migliora la coordinazione
Aumenta la percezione spaziale e il controllo motorio dei vari segmenti corporei.
Migliora la psicomotricità
Aumenta i riflessi e il controllo spazio-temporale.
Aumenta l’autostima
Favorisce un ambiente ormonale positivo.
