Schiena sana

descrizione

La schiena è il pilastro del nostro corpo, e una buona postura è essenziale.

Questa attività lavora sull’igiene posturale, equilibrio, mobilità e rafforzamento muscolare per prevenire lesioni da cattive abitudini.

Benefici

Rinforzo della schiena

Aumenta il tono della muscolatura che sostiene la colonna vertebrale.

Correzione posturale

Allineamento e controllo corporeo con muscolatura profonda.

Maggiore flessibilità

Migliora l’elasticità nei tessuti molli.

Prevenzione degli infortuni

Rilassa i muscoli e previene lesioni.