Step Funzionale

descrizione

Allenamento funzionale integrato, basato su progressioni dinamiche di movimento con l’uso dello step.

 

Migliorerai la tua condizione fisica sviluppando forza e coordinazione, tutto al ritmo della migliore musica.

Benefici

Rafforzamento muscolare

Aumenta il tono muscolare generale.

Condizionamento muscolare

Migliora il sistema neuromuscolare, maggiore reclutamento e sviluppo delle fibre.

Maggiore resistenza

Aumenta la capacità cardiaca e migliora la circolazione.

Migliora la coordinazione

Aumenta la percezione spaziale e il controllo motorio.