Total Body

descrizione

Sessione ad alta intensità che combina intervalli cardiovascolari con esercizi di forza muscolare.

 

Perfetta per chi cerca risultati concreti con un allenamento intenso.

Benefici

Rafforzamento muscolare

Aumenta il tono muscolare generale.

Maggiore resistenza

Aumenta la capacità cardiaca e migliora la circolazione.

Condizionamento muscolare

Migliora il sistema neuromuscolare, con maggiore sviluppo delle fibre muscolari.

Riduzione del grasso corporeo

Attiva il metabolismo lipidico.