True Flow

descrizione

Sessione di allenamento con solo movimento corporeo e peso del corpo.

 

Svilupperai le catene muscolari e migliorerai la composizione corporea attraverso il movimento.

Benefici

Rafforzamento muscolare

Aumenta il tono muscolare generale.

Migliora la coordinazione

Aumenta la percezione spaziale e il controllo motorio.

Riduzione del grasso corporeo

Attiva il metabolismo lipidico.

Maggiore resistenza

Aumenta la capacità del cuore e migliora la circolazione.