Yoga

descrizione

Tecnica che lavora mente, corpo e spirito. Adatta a tutte le età e livelli, migliora flessibilità e benessere globale.

Benefici

Riduce lo stress

Abbassa il cortisolo e migliora il sistema immunitario.

Migliora la salute

Benefico per cuore, digestione e respirazione.

Rinforza la schiena

Elimina dolori e corregge posture sbagliate.

Maggiore equilibrio

Migliora stabilità e controllo corpo-mente.